Kotiseudulle

 Viikko töitä takana tekonivelleikkauksen 4:n viikon sairasloman jälkeen ja hengissä. 😅 Vaikka kuinka lupasin itselleni, että joka tunti vähintään kerran nousen työtuolistani polkemaan hetkeksi kuntopyörää tai tekemään voimisteluliikkeitä, mutta kuinkas kävikään? Neljänä päivänä sain pidettyä puolen tunnin ruokatunnin kuitenkin, jolloin hain lounassalaattini sohvalle ja nostin jalat suoraan "levähtämään" puoleksi tunniksi. Puheluiden aikana kävelin työhuoneessani ympyrää. Ja jokainen päivä töiden jälkeen raahauduin heti kävelylenkille ennen pimeän tuloa ja sain 5000 askelta täyteen. Onhan sekin jo jotain, mutta siis hyvästi ne pari aurinkoista ulkolenkkiä ja himmailut sohvalla sairaalasta saatujen kuntoutusohjeiden parissa.😁  Kävelyä, kävelyä ja äänikirjoja... Mutta siis jos rehellisiä ollaan, niin kiva oli palata töihin ja päästä juttelemaan työkavereiden kanssa ja tekemään jotain järkevää telkkarin sarjamaratonien sijaan. 😅 Kaiken lisäksi sain olla kotona, jolloin pystyi...

Kävin keskiviikkona työterveyslääkärin kanssa jännittävän keskustelun niin lääkkeistä, sairaslomasta kuin polven tunnottomuudestakin. Olin huolissani polven tunnottomasta kohdasta, jonka lääkäri kuittasi "liekö sillä haittaa, voithan aina soittaa sinne kirurgialle, niin kirjaavat sitten papereihin.". Kipuihin ja edelleen isoon lääkemäärään lääkäri kommentoi: "Syö vain niitä". Ja sairasloman loppumisen lääkäri kuittasi toteamalla, että "taidat tykätä sun työstä, kun haluat sinne näin pian takaisin". Lääkäri kertoi, että olen paraskuntoisin tekonivelpotilas, minkä hän on nähnyt ja ainakin kuukauden edellä kuntoutumisessa niitä muita, ja että yleensä tässä vaiheessa hän kirjoittaa 2 kuukautta lisää sairaslomaa. 😁 Ja jos työnantaja ei suostu 100 prosentin etätyöhön, lääkäri lupasi kirjoittaa sitten sen 100 prosentin sairasloman. 😂 Näillä siis mennään huomenna töihin 4 viikon sairasloman jälkeen. Työterveydessä muutaman kerran tällä viikolla Minulla oli torst...

Sunnuntaina mökillä huomasin tehdessäni työfysioterapeutilta saamiani kahvateippihoitoja, että osa leikatusta polvestahan on täysin tunnoton. Kävin tsekkaamassa OYS:n digihoitopolun ja muidenkin sairaaloiden tekonivelleikkausoppaat läpi, eikä niissä missään puhuttu siitä, että polvi voisi jäädä tunnottomaksi. Kun kyselin tekoälyltä, Copilot ymmärsi kyseessä olevan polven halvaustila, jonka johdosta tarvitaan ehkä pikainen uusintaleikkaus. 😕Tsekkasin myös, voisiko tästä teippausoperaatiosta johtua kyseinen tunnottomuus, mutta teipin pitäisi olla turvallinen, ja nimenomaan aktivoida verenkiertoa. Kaiken varmuudeksi kuitenkin revin teipit välittömästi pois, mutta tunto ei ole palautunut polven vasemmalle puolelle ollenkaan. 🙈   Kahvahoito Menen tänään työterveyslääkärille, jolta kysyn seuraavaksi onko tämä normaalia. Sairaanhoitajatyökaverini kertoi jo, että hänen sektion jälkeen osa mahasta oli pitkään tunnoton, ja kuulemma kuuluu "asiaan". 6 viikkoa sitten leikattu entinen t...

 Kävelin tänään työfysioterapeutille ja takaisin vesisateessa kahden kepin kanssa kilometrin suuntaansa. 😊Urakan jälkeen tein kotisohvalla kaikki uudet harjoitteet. Jalkahan on edelleen minun näkökulmasta surkea ja kipeä pölkky, ja kaukana on ne ajat, jolloin jokainen kipaisu jonnekin, ei ollut vaivalloinen "projekti". Fysioterapeutin mukaan kuitenkin polvi on "hyvässä paranemiskunnossa" ja potilaalla pitää olla vain kärsivällisyyttä kuntoutumiseen. Yritin kertoa, että sairaslomani loppuu reilun viikon päästä, enkä selviä edes työpaikan rappusista, saati sitten pyräilystä juna-asemalle. 🙈 Tämän aamun "maraton" vesisateessa, 2 km selvitty jee! Kuntoutumisviikko 2 käynnistyi sillä, että uskaltauduin lähtemään joka päivä ulos parille, pienelle kävelyreissulle. Miten ihana oli pystyä kävelemään noin 500 metriä ja takaisin mahtavissa syyskeleissä. Täällä ei ole vielä ollut pahoja yöpakkasia, ja kissankellotkin vielä ojassa kauniisti kukkivat. 😍  Hommasin 30....

Tein vuosi sitten blogikirjoituksen asioista, joita kaipaan täällä maalla kaupungista ja ajattelin päivittää nyt neljäntenä syksynä listausta toisin päin, mitä en ainakaan kaipaa kaupungissa asumisesta. Mitkä jutut täällä on oikeasti paljon paremmin? Miksi maaseutu voi kuitenkin olla vaihtoehto tässä maailmassa, missä meidät kaikki halutaan pakata kaupunkeihin. Tässäpä linkki vuoden takaiseen postaukseen maalla asumisen puutteista ja siitä, mitä kaipaan (vieläkin) pääkaupunkiseudulta, mutta tässä postauksessa siis toisinpäin, mitä en kaipaa kaupunkiasumista.  https://kotiseudulle.blogspot.com/2024/10/mita-kaipaan-kolmen-vuoden-maallaolon.html Lestinjoen rannalla syysloistoa 1. Liikenneruuhkat Muistan ne 10 vuotta, jolloin jumitin Vantaan seutubussissa Helsingin ruuhkissa aamuisin ja neljän aikoihin. Aika monesti oli kiire päiväkotiin, töihin, palavereihin ym. ja se bussi seisoi loputtomassa jonossa päärautatieaseman ja Käpylän välillä pysähtyen joka ainoalle pysäkille. Pääsiäis-, j...