Kotiseudulle

No niin taas. Viime viikonloppuna iloittiin syyslomareissusta pääkaupunkiseudulla terveenä ja tässä sitä sitten makoillaan sohvalla koronan kanssa.🤒 Olipa tämä jo arvattavaa, kun aamupuuro maistui ihan kuralta ja pomokin eilen soitteli koronapediltä. Eihän tässä muuta kuin että tänä viikonloppuna mun piti ottaa täyskiri maanantain viimeistä punnitusta varten.🫣 Viikonloppuna fiilisteltiin Flamingohotellissa Vantaalla. Mukava istua ja seikkailla junassa ja jättää autoilut jollekin muulle.😁 Sen verran paljon tehty junareissuja lasten kanssa, että nuorempi uskaltaa kysyä aina penkissä tylsistyessään, milloin lähdetään seikkailemaan. Seikkailu tarkoittaa kuljeskelua perävaunusta veturiin, hurjia parkour-temppuja portaissa ja kaiteilla sekä hengailua ravintolavaunussa.😅 Nälkäisinä käytiin syömässä ensin LaFamiglian lounas, jonka jälkeen lähdettiin heti Flamingon kylpylään. Se oli poikien toive, kun muistikuvat lähiuimapaikasta olivat alkaneet jo hiipua yli kahden

5 vuorokautta pimeyden keskellä mökillä.🌠  Etätöitä, syyslomailua, Fifaa, saunomista, synttärikahvittelua, uikkarijuoksuja ja susien karkoitusta.😁 Eilen syntymäpäivästä villiintyneenä oli pakko leikkiä Snapchatin filttereillä.😍 Läskiprojektin ylläpito on ollut todella vaikeaa ilman ohjattua liikuntaa, kävelyteitä ja selkeitä arkirutiineja. Askeleet työpäivän jälkeen ovat olleet 900 askeleen luokkaa ja lenkkeily harmaassa vesisateessa tien vieressä ei ole välttämättä houkuttanut, mutta siis olen sinne silti itseni pakottanut.😅 Pitkään kaupungissa asuneena oppi pitämään kävely- ja pyöräteitä itsestäänselvyytenä. Nyt hypit auton tai rekan tullessa ojan puolelle.🙈 Mun huppuun ei näköjään sovi koko tukka ja kuulokkeet.😁 Eilen synttäripäiväni aamuna aurinko viimein näyttäytyi ja luontokin alkoi näyttämään erilaiselta.😍 Oikeasti olen ylpeä itsestäni. Olen kävellyt joka pv yli seitsemän kilometrin lenkin, jotta saisin päivän as

Tämän viikon kirjana minulla on ollut Arnold Schwarzeneggerin tuore teos: Ajattele isosti Seitsemän vinkkiä menestymiseen. Tartuin kirjaan, koska harva puhe on aiemmin jäänyt mieleeni. Iso Arska on yksi niistä. Hän kertoi youtube-videolla, kuinka kovalla työllä ja omiin unelmiinsa uskomalla voi voittaa kehonrakennuskisoja, päästä toimintaleffojen sankariksi ja nousta leffatähdestä Kalifornian kuvernööriksi.😅 Tässä kirjassa viesti on pitkälti sama. Täytyy uskaltaa ajatella isosti, laittaa itsensä täysillä likoon ja olla kuuntelematta liiaksi muita. Aika kannattaa käyttää hyödyllisesti, eikä ainakaan turhanpäiväiseen someen tai tietokonejuttuihin.😅  Kirjaa luettuani aloin saada jotenkin kiinni tästä Arnoldin rajusta kunnianhimosta. Hänelle ei siis ikinä riittänyt 3 salikäyntiä viikossa, vaan hän kävi siellä joka päivä aamuin illoin 2,5 h kerrallaan. Hän ei kerta kaikkiaan ymmärrä, että joku voi yksinkertaisesti käydä salilla "vähän" nostelemassa puntte

Tällä viikolla olen nähnyt nälkää, kiduttanut laiskoja pakaroitani, monitoroinut jokaista liikettäni ja tehnyt aivan liikaa töitä. Viime sunnuntaina raahauduin painonhallinnan  merkeissä jopa kuntoportaille. Hermot taisivat kestää kokonaista 5 kertaa ylösnousuja.😅 Maanantain painonhallintaluennolla puhuttiin unesta ja tarkastettiin meidän ruokapäiväkirjoja. Syödyn ruoan lisäksi monisteisiin piti kirjata myös tunnetila ennen ruokailua. Kirjoitin sinne nälkä, nälkä, enemmän nälkä ja suden nälkä.🤣 Epäilen, että on täysin paskapuhetta, että joku laihtuisi ilman nälkää ja helposti. Oikeasti olen hämmästynyt kuinka lunkisti kanssapudottajat tämän leikin ottavat. Kaksi kertoi, ettei ole edes käynyt puntarilla.😳 Oman laihdutusmotivaation tueksi tarvitsen päivittäiseksi mittariksi puntarin, mikä on nykyään osa pääeteisemme sisustusta.🤣 Perheen iltaohjelmien aikaan olen yrittänyt suorittaa telkkarin edessä fysioterapeutin polvivaivaan suosittelemia liikkeitä.😅 Ihan t