Vuoden 2026 Bucket list ja tavoitteet - kohti kevyempää, hauskempaa ja rohkeampaa arkea

Tässä ne nyt on. Listaus vuodelle, mitä haluan lähteä tavoittelemaan. Ajatuksena siis on, että vuodesta tulee upea ja elämänmakuinen, ja saan pidettyä parempaa huolta itsestäni. Laitan erilliselle listalle Bucket listaa, jossa on enemmän elämyksiä, kokeilua ja iloa tuottavia asioita, joita haluaisin kokea vuoden aikana. Tavoitteissa sitten niitä pieniä, mitattavia muutoksia arkeen.

BUCKET LIST

1. Matka jonnekin lämpimään

Tänä vuonna on ajateltu jättää talviloman Kanaria väliin ja säästää rahat kesä- tai syyslomalle jonnekin lämpimään, kivaan kohteeseen euroopassa. Toki nyt värjötellään täällä -27 pakkasessa, joten mieli kyllä tekee alkaa selata matkoja talvilomalle, mutta riittäisikö talvipiristykseksi joku pieni hotelliloma esim. etelä-Suomeen???

2. Teatterit, elokuvat, konsertit ja museot

Jostain syystä olen kadottanut pitkälti kulttuurin elämästäni, kun muutettiin tänne korpeen, missä kulttuuririennot ovat paljon hankalampien matkojen takana. Mutta nyt täytyy skarpata tässä. Jalkapallokenttien ja -hallien ohella täytyy löytää aikaa myös kultuurielämyksiin. Ja täytyy lopettaa tämän maakunnan kulttuuririentojen dissaaminen. Oma työpaikkani tukee esim. paikallista teatteria, minne saa 3 lippua vuodessa puoleen hintaan, joten nyt pitää tarttua skarpisti niihin. 

Kokkolan kaupunginteatterissa lokakuussa 2025

3. Lappi

Oma lapin tuntemus rajoittuu enemmän tai vähemmän pelkkään Rovaniemeen. Nyt kun jalka on kesällä varmastikin jo priimavaelluskunnossa, lähdetään katsastamaan kesällä jotain lapin tuntureita tai viimeistään syksyn ruskaa jonnekin pohjoiseen.

Rovaniemen reissulla lokakuussa 2024

 4. Hotelliviikonloput

Pienikin matka piristää ja maiseman vaihdos. Täytyy tänä vuonna aktivoitua. Toki jos A:n joukkue pääsee Pohjoisen liigaan, se tarkoittaa pelireissuja (=hotelliviikonloppuja) pakostakin pohjoisen alueella, mutta ihana olisi päästä seikkailemaan jonnekin jalkapallokenttien ulkopuolellekin. 😀

Helsingin reissulla kesällä 2024

5. Luontoretket lähialueille

Oikein hävettää kuinka huonosti tunnen Keski-Pohjanmaan luontokohteita, mihin voisi mennä retkeilemään. Nyt täytyy patistaa itse ja perhe enemmän luontokävelyille tai vaikka heittämään frisbeetä eri frisbeegolf-paikkoihin. Luonnon terveellinen ja terapeuttinen vaikutus on hyvin tiedossa, mutta jostain syystä kaikki aika menee töissä, tutuilla lenkkireiteillä, ostosreissuilla keskustoissa ja niissä jalkapallokentillä. 

Frisbeegolfia pelaamassa 

TAVOITTEET

Ja tässä sitten ne selkeät ja mitattavat tavoitteet tälle vuodelle.

1. Kuntosali 2x/vk

Salikorttini on ollut viime vuoden lähes tauolla johtuen polven tilanteesta, mutta tammikuusta alkaen ei ole enää mitään syytä pysyä sieltä pois. Kävin tällä viikolla salilla jo kaksi kertaa ihmettelemässä, mitä siellä pitääkään tehdä. Eilen työfysioterapeuttini soitti jalan kuulumisia ja lupasi tehdä minulle saliohjelman kuntouttamaan etenkin jalkaani ja rapakuntoista kehoa. Joten nyt ainoa tehtäväni on päästä töistä ihmisten aikaan pois ja marssia sinne salille tekemään 2 kertaa viikossa koko kropan harjoitukset.

Tiistaina ekaa kertaa salilla ehkäpä 9 kuukauteen

2. Joka päivä vähintään 7000 askelta

Olen tiputtanut askeltavoitteen 7000 askeleen, koska 10000 tuntuu olevan niin saavuttamattomissa useimpina pitkinä päivinä arjen kiireissä ja luin jostain, että jo 7000 askeleella voi saada riittävät terveysvaikutukset. 

3. Kerran viikossa venyttely ja kehonhuolto

Jostain syystä, kun lopetin ohjatut jumpat etelästä muuttaessa tänne, loppui myös venyttelyt ja keho on kuin rautakanki. Nyt otan kerta viikkoon tunnin venyttelysession, jossa käyn joka lihasryhmän läpi.

4. Kaunokirjallisuus, vähintään 12 teosta vuoden aikana

Vähintään kerran kuussa yksi kaunokirjallinen tuotos. Jostain syystä oma kirjallisuusmaku on opiskelujen myötä vaihtunut kokonaan tietokirjallisuuteen ja elämänkertoihin, enkä vain saa itsestäni irti muunlaisia romaaneja. 

5. Englannin opiskelu

Joka päivä pätkä englannin opiskelua. Olen nyt parin kuukauden ajan kertaillut enkkua Duolingon avulla ja sitä olisi tarkoitus jatkaa 5 minuttia päivässä, mikä tuntuu pieneltä, mutta on enemmän kuin ikinä olen moneen vuoteen jaksanut kieliä kertailla. Tällä hetkellä en tarvitse kieliä mihinkään työssäni, joten tuntuu, että vuosi vuodelta kielitaito vain heikkenee ja heikkenee. 

6. Uusi työ

Olen ollut kolme ja puoli vuotta nykyisessä työssäni ja tuntuu, että kaipaan uusia haasteita. Myös organisaation tilanne on sellainen, että YT-kuviot voivat tiputtaa työpaikkani milloin tahansa, joten senkin takia pitäisi alkaa oma CV päivittämään ja seuraamaan aktiivisesti työnhakukanavia. Toki työtilanne tällä hetkellä on ihan onneton, mutta kyllähän joka hetki joitakin paikkoja aukenee. Eli siis täytyisi saada oma osaaminen "tikkiin", hioa LinkdedIn kuntoon ja aktivoitua verkostoissa. 

7. Ylipainoa pois 5 kiloa

Etsin aktiivisesti jotain painonhallintaryhmää tms. johon voisin liittyä. Melkein jo joululomalla ostin jonkun Muutosvalmennus nettivalmennuksen, mutta jatkoin kuitenkin vielä etsintää. Suunnitelmissa on siis liikunnan määrää lisäämällä ja sokerin syöntiä vähentämällä saada nuo kilot pois. Uskon, että jo 5 kilon pudottamisella olisi huomattavasti kevyempää liikkua ja olla omassa kehossa. 

8. Sokerinsyönti ja herkut kuriin

Oma syntilista on ihan loputon sokerin syönnin suhteen. Jos edes kolmasosan saisi pois limsoista ja karkeista, olisi se ihan loistojuttu. Lisää siis kasviksia ja hedelmiä karkkien tilalle. 

Eilinen välipala töiden jälkeen myöhässä olevaa junaa odotellessa

 9. Let them

Olen pariin otteeseen täällä kertonut lukemastani Let them -kirjasta  ja yritän ottaa sen opit enemmän ja enemmän käyttöön. Olen nyt monta kertaa onnistunut hillitsemään hermoni vetämällä syvään henkeä ja "let them". Ihan turhaa raivota toisten jutuista. Kun kauhistuneena katselin vanhemman poikani itsenäisyyspäivän asua pukuineen ja kuoma-kenkineen, ajattelin vain, että "let them". Kun joskus työkaverit lähtevät vaikka syömään pyytämättä mukaan, kieltäydyn ajattelemasta, että "mikä minussa on vikana", vaan yritän vain ajatella, että let them. Kun perhettä ei kiinnosta minun jutut, voin lähteä yksinkin ja ajatella vain "let them" -ajatuksella, että olen vastuussa vain omista jutuistani ja teoista, enkä pysty toisia mitenkään muuttamaan. Tätä aion opetella lisää. 

10. Tutustu uusiin ihmisiin

Oma arki on jo pitkään ollut aika kuormittavaa. Töissä painavat työvastuut, niin etten jaksa edes yrittää tutustua syvemmin uusiin ihmisiin. Jalkapalloporukoissa lähinnä olen niin A:n huoltohommissa kiinni, etten ole jaksanut liiemmin olla kiinnostunut toisista futismammoista. Nyt yritän parantaa tapoja ja alkaa harjoittelemaan sosiaalisuutta. Tiedä vaikka löytäisin jostain täältä uusia sydänystäviä. Ainakin kannattaa yrittää. 😁

Tässä siis minun tiekartta tälle vuodelle. Toivottavasti ei kuulosta ihan hölmöltä? Ja mikä listalta puuttuu???  Katsotaan taas jossain kohtaa, miten näiden kanssa menee. 😁  

 Mitäs muuta tälle viikolle? 3 päivää töitä ja unettomuutta aamurytmin suhteen taas. Kuntosalin aloitusta. Arjen pyöritystä ja selviytymistä. Tänään onneksi täysi vapaapäivä ja huomenna heti aamuksi Kruunupyyhyn J:n futsal-otteluihin, joista kiireellä Kokkolaan A:n karsintapeliin. Tänä aamuna mittari näytti -27 ja muina päivinäkin sen -20. Ihan jäässä olen kävelllyt juna-asemalle ja takaisin kotiin näitä kilometrin matkoja, mutta jospa se kevät sieltä jostain tulisi. Mukavaa viikkoa sinne!