Tässä se nyt on - uusi auto ja sohvaperunan liikuntaoivalluksia

Päädyimme ostamaan uuden auton, kun ikivanha Honda CRV:mme ei enää selvinnyt näistä talvista. 😅 Tässä se nyt sitten on varsin lyhyen googlailun ja vertailun jälkeen hankittuna paikallisesta autoliikkeestä. Ostimme elämämme ensimmäisen hybridi Volvon, pari vuotta ajettuna.🤩 

Mitään moitittavaa autossa ei juuri ole paitsi että takaluukku kolahti viikonlopun kauppareissulla päähäni.🥴 Joko avaimet taskussa olivat äärimmäisen herkät tai takaluukun liiketunnistin halusi jekuttaa. Muuten olemme ilahtuneena huomanneet yhden jos toisenkin kivan jutun autossa. Peruutustutka livekuvalla on huippu. Samoin adaptiivinen vakionopeudensäädin ja pitkien valojen automaattivaihtaja.🤩 Pojat tykkäävät hiljaisesta äänestä, takapenkin lämmityksestä ja erillisistä valoista jalkatilassa. Myös kattoikkuna on kiva.🤩

Auton hybridiominaisuudet ovat toimineet hyvin. Sähköllä ajaa noin 40 km, eikä ajassa käytännössä huomaa yhtään, kun auto itsekseen säätää bensan ja sähkön välillä. Auto on yösähköllä kotona piuhan päässä. 

Aurinkopaneelit ovat sulaneet ja täällä odotellaan kovasti aurinkoisia päiviä, jolloin päästäisiin kokeilemaan aurinkosähköllä ajamista. Niitä aurinkoisia päiviä siis odotellessa ja kesällä sitten lisäinfoa, miten homma onnistuu.🙃

Olen keksinyt uuden keinon saada itseni kuntosalille. Käyn siis kolmena päivänä viikossa työkaupungissa livenä töissä junalla ja pyrin hyödyntämään 2 tunnin junanodotteluajan hyvin. Viime alkusyksyn kävelin leppoisesti rantaa pitkin, mutta syksyn pimetessä ja kylmetessä maleksin ennemmin ostoskeskuksessa sortuen milloin donitseihin, jäätelöön, kahville tai Hesburgeriin.🫢 Vuoden alussa tein kurinpalautuksen ja hankin kuntosalikortin.😅 Kiireinen ja venyvä työ kuitenkin lykkäsi aina salille lähtöä ajoissa ja monesti skippasin koko homman. 

Kunnes päätin, että jokainen minuutti on lääke. Minun ei tarvitse raahata salille koko säkkiä tavaroita (mitkä on työlästä raahata työläppärin ym. kamojen kanssa edestakaisin). Eikä minun tarvitse ehtiä/jaksaa olla salilla kokonaista tuntia. Päätin liinata oman kuntoiluprosessin eli karsia siitä kaiken turhan, aikaavievän ja vastenmielisen.😅

Nyt minun kassissa on vain trikoot, t-paita ja sisäkengät. Ei siis pyyhettä, pulloa, rasvaa, deodoranttia ym. mikä tarkoittaa vaivattomampaa käyntiä. Päätin liinata myös alkuverryttelyn minimiin. Juna-asemille kävely saa toimia lämmittelynä tai max 5 minuutin laitelämmittely. Sen jälkeen heti laitteisiin. Valitsen vain 5-8 liikettä, mitä teen isoille lihaksille ja lyhyillä tauoilla. Tähän riittää puoli tuntia, eikä hiki tule joten voin pukea työvaatteet takaisin nopeasti. Tällä metodilla siis jaksan ja ehdin väsyneenäkin ja kiireessä salille eikä mikään kerta jää väliin. Saan siis viikossa 3 kuntosalitreeniä entisen yhden sijaan, olo on jaksavampi ja voimia riittää vielä kävelyyn asemalle ja kotiin.😅 Kätevää😁 Paras treeni on kai tehty treeni vaikka mallisuorituksesta pysytään kaukana.