Minun kampaaja vinkkasi Kannuksen hyvistä hiihtoladuista ja tästä innostuneena kaivettiin vanhat sukset esiin ja suunnattiin eilen illalla Kitinkankaalle. Ja vinkiksi kaikille, että älä laita vanhoja pitopohjasuksia +2 keliin! Tuloksena oli pari kilsaa epätoivoista etenemistä valtavat lumikökkäreet suksien pohjalla, jonka jälkeen luovutin ja potkaisin koko sukset pois jaloista ja kannoin samat kaksi kilometriä sukset takaisin autoon ladun viertä kävellen. Hiki tuli kyllä tässä harrastuksessa ja kaloreitakin kului 500 kcal, mutta varsinaista paloa laduille tämä ei kyllä tehnyt.😁
10 viikon laihdutusurakka loppui maanantaina ja huipentui InBody-mittaukseen ja otettiin meiltä vyötärönympäryskin.😅 Paikalle oli saapunut meistä kymmenestä aloittaneesta vain neljä.🤔 Itsekin hoipuin paikalle koronasta juuri päästyäni takana surkea liikuntaviikko ja ne syysloman pitsaraxit.😅 Olin laihtunut 7,7 kg ja vyötärönympärys oli pienentynyt 7,5 cm.🤩 Tulipa hyvä fiilis noista lukemista. Ei läskien tippuminen paljoa näy ulospäin, mutta fiilis on kyllä huippuhyvä ja yleiskunto selvästi parantunut.😊 Tässäpä hyväksi havaitut vinkit, millä itse sain 10 prosenttia painostani pois.😅 1. Kerroin kaikille Jos olisin ihan hiljaa ja yksin "laihdutellut", olisin varmasti sortunut koko ajan kaikkeen ja lopulta unohtanut koko jutun. Nyt kaikki työkaverini pääsivät seuraamaan matkaani kahvipullien ohi.😆 Samoin nuorin poikani muistutteli sohvalla iltaisin, eikö äitin pitäisi lähteä lenkille tai edes pihalle pyörittämään rengasta.😁 2. Tiukka
Kommentit
Lähetä kommentti