Siirry pääsisältöön

Kesätreenit maaseudulla - Ei ihan triatlonia, mutta melkein:-)

Jos lomalla ei löydä aikaa liikunnalle, ei taida löytää ikinä. Raahasin mökille mukaan parhaat tennarit, hula-renkaan ja kahvakuulan.😅 Varaan olkkariin edellisiltana lenkkivaatteet ja aamulla ei ole mitään selitystä, miksi en kykenisi hiippailemaan nukkuvan perheen luota aamulenkille. Toki joinain aamuina sohva, aamutee, suklaakeksi ja telkkari ovat kutsuneet lenkkipolkua enemmän, mutta aika monena aamuna olen sitkeästi raahautunut kävelylle.  

Täällä maaseudullahan ei ole kävelyteitä eikä pyöräteitä, vaan kävely tai pyöräily tapahtuvat autotien vieressä. Pientareet ovat täynnä kauniita kukkia ja ikävä kyllä myös käärmeitä, joten kävelen sitten reippaasti ajotien puolella, kunnes auton tullessa hyppään pusikkoon ja toivon parasta, ettei siellä ole mitään kissankelloja kummempaa. Lempireittini tai oikeastaan ainoa kierrettävä reitti on 7 km:n Soinin lenkki, jota pojat kutsuvat tuttavallisemmin "sonnilenkiksi". Samalla lenkillä näkee yleensä niin lehmiä, hevosia kuin lampaitakin niiden autojen lisäksi.😍 


Seuraa tälle lenkkireitille en saa kuin BookBeatista, josta olen viime viikkoina kuunnellut niin Eve Hietaniemen Numeroruuhkaa, Antti Holman Kaikki elämästäni kuin Risto Siilasmaan Paranoidi optimistia. Joku vuosi sitten sain pojat lähtemään pyörällä tälle lenkkireitille, mutta kaupunkilaispojat olivat Kajaanitietä satasta ohiviistävistä rekoista niin kauhuissaan, että eivät ole toista kertaa moiselle sonnilenkille lähteneet.🙄 Niistä rekoista ei ole jostain syystä tullut kuvia napattua.😂


Lenkin jälkeen olen pulahtanut altaaseen uimaan. Kuuden metrin altaan mittaakin jaksaa ihmeesti uida edestakaisin ja välillä kellua tuijotellen taivaanrantaa. Kylmillä keleillä kupu pysyy visusti kiinni ja tuuli + hyttyset kaukana.😃 Joku vesijumppa pitäisi kehitellä altaaseen. Löytyisiköhän jostain altaan reunalle joku jumppaohjaaja???


Treenin jälkeen puurot tulille ja päällysmarjat käydään noukkimassa omalta mansikkamaalta. Sittenpä ei jaksakaan enää tehdä muuta kuin katsella sitä Australian Bacheloria telkkarista ja mutustella karamelleja.😁 


Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

9 viikkoa tekonivelleikkauksesta - Ennen ja jälkeen -tilanne? Kannattiko leikkaus?

Polven tekonivelleikkauksesta on tänään 9 viikkoa ja 3 päivää. Miten kaikki on mennyt niin kuin omasta mielestäni? Oliko leikkauksessa järkeä, vai olisiko kuitenkin pitänyt pärjätä vielä vanhalla jalalla? Eilen kaupungin jouluavajaisissa joen rannassa 1. Kipu Ennen leikkausta söin kipulääkkeeksi Etoricoxib 90 mg kerran päivässä noin kahden vuoden ajan. Ilman sitä en käytännössä pärjännyt päivääkään. Lääkkeen avulla pääsin töihin ja jaksoin noin kilometrin kävellä jalalla. Seisominen jalkojen varassa onnistui ehkäpä puolen tunnin ajan kivun kanssa ja varaten lähinnä terveelle jalalle.  Tällä hetkellä syön 1-2 Panadol 1000 mg sekä 1-2 Celecoxib STADA 100 mg päivässä. Jaksan kävellä yhtäjaksoisesti n. 4 kilometriä ja seisoskella noin pari tuntia välillä liikkuen.  Lääkearsenalia 2. Nukkuminen Tarvitsen edelleen sänkyyn polvien väliin tyynyn. Unet sujuivat ennen leikkausta ja nyt aika lailla samaan tyyliin, nyt kun pystyn taas leikkaushaavan toipuessa kääntyilemään, miten päin vai...

Kohta hajoaa selkä ja lonkat - polven tekonivelleikkauksesta kohta 7 kuukautta

Olen tuudittautunut tilanteeseen, että "jee, polvi on lähestulkoon kunnossa", kunnes siskoni tällä viikolla töksäytti kävelylenkillä, että "sinähän linkutat". En ole edes tajunnut linkuttavani ja kuulemma tällä menolla seuraavaksi hajoaa lonkka ja selkäkin. 😨 Ilta-aurinko, kävelylenkki ja kevättakki Anoppi ja appiukko neuvoivat todellakin heti leikkauksen jäljiltä niitä "sauna ja polven runttaus suoraan" -vinkkejä, joista keskustelin 6 viikkoa leikkauksen jälkeen fysioterapeutin kanssa, joka sanoi, ettei sellaista tarvitse eikä ainakaan suosittele tehtäväksi. Jalka kuulemma kuntoutuu siitä pikku hiljaa jumppaohjeita noudattaen. Nyt siskoni tarkkasilmäisenä huomasi, että eihän jalka edes mene kokonaan suoraan, jolloin kävely muuttuu vinoksi linkuttamiseksi. Olen siis vain yksinkertaisesti käynyt normaaleilla kävelyillä, hoitanut työtä ja perhe-elämää, käynyt kuntosalilla ja uskotellut, että kyllähän se jalka siitä kuntoutuu. Nyt kuitenkin täytynee alkaa te...

Mitä ajattelen nyt? Neljä päivää kesälomaan

Työnantajamme suositteli säästösyistä vaihtamaan kesälomarahoja vapaiksi, joten kohta se on edessä: 6 viikon kesäloma. Ja myöhemmäksi säästetty syysloma ja reilu joululomakin. 😀 Ainoa negatiivinen asia tässä on niiden rahojen menetys, mutta jospa nautitaan pääosin kesästä mökillä, ja muutaman pelireissun kautta. Pyysin meille myös siivousvapaan heinäkuun ja eipähän mene työmatkoihin rahaa, ja josko saisi aikaiseksi tehdä enemmän edullista kotiruokaa. 😅 Mitä muita ajatuksia tässä kesäkuun puolivälissä? Herätys klo 5.45 ja töihin pirteänä 1. Pitäisi, pitäisi ja pitäisi Onkohan tämä laiskan, mutta tunnollisen ihmisen perisynti soimata itseään tekemättömistä töistä niin töissä kuin vapaa-ajallakin? 😒 Oma tekemättömien töiden lista on ihan loputon. Töissä suunnittelin tekeväni kaikki ei-kiireelliset "rästihommat" ennen lomalle jääntiä, mutta perjantaina kalenterioin ensi viikon neljä päivää ihan kokonaan kaikkeen "pakolliseen" hommaan, joten ne tietoturva-/tekoäly-/op...