Siirry pääsisältöön

Nivelrikko osa 5: Potilas lievästi ylipainoinen

Viikko sitten edellinen lääkäri totesi piikkien, Cartexan-kuurin ja kortisonihoitojen ja fysioterapian olevan turhaa, kirjoitti särkylääkereseptin ja kehoitti yrittämään magneettikuvausta ja leikkausarviota "omalta" lääkäriltä. Kävin tämän viikon maanantaina työterveyslääkärillä. Sain uuden piikin, polvestani vedettiin 10 milliä nestettä ja sain kehoituksen aloittaa Cartexan uudelleen, lähetteen erikoissairaanhoitoon ja 3 päivää sairaslomaa.😞 


Hoitokertomukseen oli kirjattu teksti: "lievästi ylipainoinen"😁. Kyllä! Lievästi ylipainoinen ja kohta vähän enemmänkin, jos en keksi jotain konstia päästä liikkeelle. Tällä kertaa otin sairaslapun käteeni ja linkutin odotusaulaan ja työterveyshuollon edustalla olevan kiven päälle ja kirjoitin siellä läppärilläni "sataan" paikkaan, että olen out of office ja tilasin kuljetuksen kotiin mieheltäni, asettauduin sohvalle jalka suorana ja aloin paneutumaan suoratoistotarjontaan, jotka tosin olin jo lopettanut. (Koska jouduttiin tilaamaan sikakallis Katsomo, mistä näkyy La-Liigan pelit ja rallia.)


Ensimmäisenä sairaspäivänäni soittelin isolle pomolleni ilmoittaen sairaslomastani ja keskusteltiin samalla ainakin puoli tuntia, mitä meidän tulisi tehdä meidän miljoonahankkeelle. Sen jälkeen virittäydyin tekemään töitä kotiläppärilläni, koska olin onneksi unohtanut työläppärini toimistolle ja olin pelkän työkännykän varassa. Välillä kävin makaamassa sohvalla kylmäpussin kanssa ja ärsyynnyin taas huonosta äänikirjasta. Laitoinpa viihdykkeeksi jonkun A-studio -lähetyksen Yle Areenasta, missä valtiovarainministeri Riikka Purra kertoi, miten meidän sote-palveluiden käy.😟 


Olin siis huonoin sairaslomalainen ikinä.😏 Sain tehtyä töihin asiakaskyselyn, pari instagram-postausta, Teams- ja sähköpostiviestittelyä, kalenterihommia, vaikuttavuusmittareihin ja Canvan tekoälytoimintoihin tutustumista ym. johon varsinaisena työaikana ei ole ollut aikaa. Oikeasti oli ihana olla 3 päivää kotona salaa töissä, kun periaatteessa kukaan ei odottanut sinulta kuin vaakasuorassa makaamista. Ja nyt tosiaankaan en ole sössinyt piikkiä ainakaan kuormittamalla jalkaa. Kuulemma voi mennä parikin viikkoa että uusi lääke alkaa tehoamaan. En jaksanut edes googlettaa onko tämä ruiske taas sitä hevoslääkettä.😉


Mitäs muuta? Sunnuntai-iltana harjoiteltiin englantia. A:n Aston Villa -touhu käynnistyi kuukausittaisella Zoom-tuokiolla englantilaisten valmentajien johdolla. Pojat pääsivät kertomaan, kuka voittaa tulevan Suomi-Englanti -matsin, jota sitten tuijotettiin joku ilta telkkarista. Reilun viikon päästä on ensimmäinen seuran jalkapalloleiri Oulussa ja englannin opiskelu on alkanut kummasti motivoida. Jännittää todellakin laittaa lapsi ensimmäistä kertaa ikinä yksin matkaan. 



Zoom-istuntojen ja jalkapalloleirien lisäksi, ohjelmaan kuuluu myös viikottaisia tehtäviä. Google-kääntäjän avulla tsekataan niitä ja yritetään vastailla, miten A harjoittelee heikommalla jalallaan. Jotenkin tässä on alkanut tuntua siltä, että itselläkin on käynnissä jalkapallo in english. Heikomman jalan harjoittelu kuitattiin yhdellä Kokkola Cupin videolla, jossa vasen jalka oli käytössä.😂

Pörssisähkö on taas heitellyt nollasta kolmeenkymmeneen senttiin. Onpa taas rasittavaa alkaa kyttäämään sovellusta, kannattaisiko pyykkiä ja astioita pestä ja milloin. Älä talvi tule vielä!!!


Viikonloppuna odottaa lauantaina Ylivieskan ja sunnuntaina Lohtajan turnaukset. Kaksi päivää kenttien vieressä jännittäen. Täytyykin pakata mukaan kaikki toppavaatteista sadevaatteisiin. Tänään A oli koulunsa urheilukisoissa kilpaillut 60 m juoksussa, korkeushypyssä, viestijoukkuessa ja 1000 metrin juoksussa.😅 Mitalli kaulassa oli tänään täällä odottamassa, kun töistä tultiin.😍 Omalle urheilu-uralle olen miettinyt tosissani kunto- tai spinning -pyörän hankkimista meidän olohuoneeseen.😅 Tulisikohan sillä treenattua ja mitä polveni siitä tykkäisi????


Kommentit

  1. Hanki vaan kuntopyörä! Voi säätää kuormitusta eikä kelit haittaa. Sain siitä kovasti apua omille polvilleni. Painokin on alkanut pudota, kun pystyycpidempään ja kovemmalla teholla polkemaan. Tsemppiä! ” Oikeasti lievästi ylipainoinen”

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla, että sisäpyöräilystä on ollut apua niin polviin kuin ylipainoonkin😊 Googletin tosiaan eri pyörävaihtoehtoja ja luulen, että sijoitan sellaisen meidän olohuoneeseen, kun löydän sopivan mallin.😅

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

9 viikkoa tekonivelleikkauksesta - Ennen ja jälkeen -tilanne? Kannattiko leikkaus?

Polven tekonivelleikkauksesta on tänään 9 viikkoa ja 3 päivää. Miten kaikki on mennyt niin kuin omasta mielestäni? Oliko leikkauksessa järkeä, vai olisiko kuitenkin pitänyt pärjätä vielä vanhalla jalalla? Eilen kaupungin jouluavajaisissa joen rannassa 1. Kipu Ennen leikkausta söin kipulääkkeeksi Etoricoxib 90 mg kerran päivässä noin kahden vuoden ajan. Ilman sitä en käytännössä pärjännyt päivääkään. Lääkkeen avulla pääsin töihin ja jaksoin noin kilometrin kävellä jalalla. Seisominen jalkojen varassa onnistui ehkäpä puolen tunnin ajan kivun kanssa ja varaten lähinnä terveelle jalalle.  Tällä hetkellä syön 1-2 Panadol 1000 mg sekä 1-2 Celecoxib STADA 100 mg päivässä. Jaksan kävellä yhtäjaksoisesti n. 4 kilometriä ja seisoskella noin pari tuntia välillä liikkuen.  Lääkearsenalia 2. Nukkuminen Tarvitsen edelleen sänkyyn polvien väliin tyynyn. Unet sujuivat ennen leikkausta ja nyt aika lailla samaan tyyliin, nyt kun pystyn taas leikkaushaavan toipuessa kääntyilemään, miten päin vai...

Kohta hajoaa selkä ja lonkat - polven tekonivelleikkauksesta kohta 7 kuukautta

Olen tuudittautunut tilanteeseen, että "jee, polvi on lähestulkoon kunnossa", kunnes siskoni tällä viikolla töksäytti kävelylenkillä, että "sinähän linkutat". En ole edes tajunnut linkuttavani ja kuulemma tällä menolla seuraavaksi hajoaa lonkka ja selkäkin. 😨 Ilta-aurinko, kävelylenkki ja kevättakki Anoppi ja appiukko neuvoivat todellakin heti leikkauksen jäljiltä niitä "sauna ja polven runttaus suoraan" -vinkkejä, joista keskustelin 6 viikkoa leikkauksen jälkeen fysioterapeutin kanssa, joka sanoi, ettei sellaista tarvitse eikä ainakaan suosittele tehtäväksi. Jalka kuulemma kuntoutuu siitä pikku hiljaa jumppaohjeita noudattaen. Nyt siskoni tarkkasilmäisenä huomasi, että eihän jalka edes mene kokonaan suoraan, jolloin kävely muuttuu vinoksi linkuttamiseksi. Olen siis vain yksinkertaisesti käynyt normaaleilla kävelyillä, hoitanut työtä ja perhe-elämää, käynyt kuntosalilla ja uskotellut, että kyllähän se jalka siitä kuntoutuu. Nyt kuitenkin täytynee alkaa te...

Mitä ajattelen nyt? Neljä päivää kesälomaan

Työnantajamme suositteli säästösyistä vaihtamaan kesälomarahoja vapaiksi, joten kohta se on edessä: 6 viikon kesäloma. Ja myöhemmäksi säästetty syysloma ja reilu joululomakin. 😀 Ainoa negatiivinen asia tässä on niiden rahojen menetys, mutta jospa nautitaan pääosin kesästä mökillä, ja muutaman pelireissun kautta. Pyysin meille myös siivousvapaan heinäkuun ja eipähän mene työmatkoihin rahaa, ja josko saisi aikaiseksi tehdä enemmän edullista kotiruokaa. 😅 Mitä muita ajatuksia tässä kesäkuun puolivälissä? Herätys klo 5.45 ja töihin pirteänä 1. Pitäisi, pitäisi ja pitäisi Onkohan tämä laiskan, mutta tunnollisen ihmisen perisynti soimata itseään tekemättömistä töistä niin töissä kuin vapaa-ajallakin? 😒 Oma tekemättömien töiden lista on ihan loputon. Töissä suunnittelin tekeväni kaikki ei-kiireelliset "rästihommat" ennen lomalle jääntiä, mutta perjantaina kalenterioin ensi viikon neljä päivää ihan kokonaan kaikkeen "pakolliseen" hommaan, joten ne tietoturva-/tekoäly-/op...