Siirry pääsisältöön

Nivelrikko osa 5: Potilas lievästi ylipainoinen

Viikko sitten edellinen lääkäri totesi piikkien, Cartexan-kuurin ja kortisonihoitojen ja fysioterapian olevan turhaa, kirjoitti särkylääkereseptin ja kehoitti yrittämään magneettikuvausta ja leikkausarviota "omalta" lääkäriltä. Kävin tämän viikon maanantaina työterveyslääkärillä. Sain uuden piikin, polvestani vedettiin 10 milliä nestettä ja sain kehoituksen aloittaa Cartexan uudelleen, lähetteen erikoissairaanhoitoon ja 3 päivää sairaslomaa.😞 


Hoitokertomukseen oli kirjattu teksti: "lievästi ylipainoinen"😁. Kyllä! Lievästi ylipainoinen ja kohta vähän enemmänkin, jos en keksi jotain konstia päästä liikkeelle. Tällä kertaa otin sairaslapun käteeni ja linkutin odotusaulaan ja työterveyshuollon edustalla olevan kiven päälle ja kirjoitin siellä läppärilläni "sataan" paikkaan, että olen out of office ja tilasin kuljetuksen kotiin mieheltäni, asettauduin sohvalle jalka suorana ja aloin paneutumaan suoratoistotarjontaan, jotka tosin olin jo lopettanut. (Koska jouduttiin tilaamaan sikakallis Katsomo, mistä näkyy La-Liigan pelit ja rallia.)


Ensimmäisenä sairaspäivänäni soittelin isolle pomolleni ilmoittaen sairaslomastani ja keskusteltiin samalla ainakin puoli tuntia, mitä meidän tulisi tehdä meidän miljoonahankkeelle. Sen jälkeen virittäydyin tekemään töitä kotiläppärilläni, koska olin onneksi unohtanut työläppärini toimistolle ja olin pelkän työkännykän varassa. Välillä kävin makaamassa sohvalla kylmäpussin kanssa ja ärsyynnyin taas huonosta äänikirjasta. Laitoinpa viihdykkeeksi jonkun A-studio -lähetyksen Yle Areenasta, missä valtiovarainministeri Riikka Purra kertoi, miten meidän sote-palveluiden käy.😟 


Olin siis huonoin sairaslomalainen ikinä.😏 Sain tehtyä töihin asiakaskyselyn, pari instagram-postausta, Teams- ja sähköpostiviestittelyä, kalenterihommia, vaikuttavuusmittareihin ja Canvan tekoälytoimintoihin tutustumista ym. johon varsinaisena työaikana ei ole ollut aikaa. Oikeasti oli ihana olla 3 päivää kotona salaa töissä, kun periaatteessa kukaan ei odottanut sinulta kuin vaakasuorassa makaamista. Ja nyt tosiaankaan en ole sössinyt piikkiä ainakaan kuormittamalla jalkaa. Kuulemma voi mennä parikin viikkoa että uusi lääke alkaa tehoamaan. En jaksanut edes googlettaa onko tämä ruiske taas sitä hevoslääkettä.😉


Mitäs muuta? Sunnuntai-iltana harjoiteltiin englantia. A:n Aston Villa -touhu käynnistyi kuukausittaisella Zoom-tuokiolla englantilaisten valmentajien johdolla. Pojat pääsivät kertomaan, kuka voittaa tulevan Suomi-Englanti -matsin, jota sitten tuijotettiin joku ilta telkkarista. Reilun viikon päästä on ensimmäinen seuran jalkapalloleiri Oulussa ja englannin opiskelu on alkanut kummasti motivoida. Jännittää todellakin laittaa lapsi ensimmäistä kertaa ikinä yksin matkaan. 



Zoom-istuntojen ja jalkapalloleirien lisäksi, ohjelmaan kuuluu myös viikottaisia tehtäviä. Google-kääntäjän avulla tsekataan niitä ja yritetään vastailla, miten A harjoittelee heikommalla jalallaan. Jotenkin tässä on alkanut tuntua siltä, että itselläkin on käynnissä jalkapallo in english. Heikomman jalan harjoittelu kuitattiin yhdellä Kokkola Cupin videolla, jossa vasen jalka oli käytössä.😂

Pörssisähkö on taas heitellyt nollasta kolmeenkymmeneen senttiin. Onpa taas rasittavaa alkaa kyttäämään sovellusta, kannattaisiko pyykkiä ja astioita pestä ja milloin. Älä talvi tule vielä!!!


Viikonloppuna odottaa lauantaina Ylivieskan ja sunnuntaina Lohtajan turnaukset. Kaksi päivää kenttien vieressä jännittäen. Täytyykin pakata mukaan kaikki toppavaatteista sadevaatteisiin. Tänään A oli koulunsa urheilukisoissa kilpaillut 60 m juoksussa, korkeushypyssä, viestijoukkuessa ja 1000 metrin juoksussa.😅 Mitalli kaulassa oli tänään täällä odottamassa, kun töistä tultiin.😍 Omalle urheilu-uralle olen miettinyt tosissani kunto- tai spinning -pyörän hankkimista meidän olohuoneeseen.😅 Tulisikohan sillä treenattua ja mitä polveni siitä tykkäisi????


Kommentit

  1. Hanki vaan kuntopyörä! Voi säätää kuormitusta eikä kelit haittaa. Sain siitä kovasti apua omille polvilleni. Painokin on alkanut pudota, kun pystyycpidempään ja kovemmalla teholla polkemaan. Tsemppiä! ” Oikeasti lievästi ylipainoinen”

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla, että sisäpyöräilystä on ollut apua niin polviin kuin ylipainoonkin😊 Googletin tosiaan eri pyörävaihtoehtoja ja luulen, että sijoitan sellaisen meidän olohuoneeseen, kun löydän sopivan mallin.😅

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Painonhallintakurssin tulokset ja vinkit

10 viikon laihdutusurakka loppui maanantaina ja huipentui InBody-mittaukseen ja otettiin meiltä vyötärönympäryskin.😅 Paikalle oli saapunut meistä kymmenestä aloittaneesta vain neljä.🤔 Itsekin hoipuin paikalle koronasta juuri päästyäni takana surkea liikuntaviikko ja ne syysloman pitsaraxit.😅  Olin laihtunut 7,7 kg ja vyötärönympärys oli pienentynyt 7,5 cm.🤩 Tulipa hyvä fiilis noista lukemista. Ei läskien tippuminen paljoa näy ulospäin, mutta fiilis on kyllä huippuhyvä ja yleiskunto selvästi parantunut.😊  Tässäpä hyväksi havaitut vinkit, millä itse sain 10 prosenttia painostani pois.😅 1. Kerroin kaikille Jos olisin ihan hiljaa ja yksin "laihdutellut", olisin varmasti sortunut koko ajan kaikkeen ja lopulta unohtanut koko jutun. Nyt kaikki työkaverini pääsivät seuraamaan matkaani kahvipullien ohi.😆 Samoin nuorin poikani muistutteli sohvalla iltaisin, eikö äitin pitäisi lähteä lenkille tai edes pihalle pyörittämään rengasta.😁 2. Tiukka ...

Jo riittää tämä sähköpelleily

Uusi vuosi ei alkanut yhtään niin mukavasti kuin olin suunnitellut. Ollaan kärvistelty viikko kotona kylmyydessä pörssisähkön ja polttopuiden varassa.🙄  Täällä on ollut koko viikon pakkaset lähes tai yli -30 astetta. Heräsin ensimmäiseen joululoman jälkeiseen työaamuuni klo 5.45, vilkaisin kännykän lämpötilaa (-34) ja VR:n junatilannetta ja päätin olla kuolematta kävellessäni ja odotellessani (ehkä joskus tulevaa) junaa ilman lämmintä odotustilaa. 🥶 Päivä toisensa jälkeen jouduin tekemään uuden etäpäivän lisää. Vanha diesel-automme jäätyi pihalla ja oltiin jumissa täällä kotona lämmittäen takkaa ja seuraten aina vain hurjempia pörssisähkölukemia.🥶 Joinakin öinä oli vähän halvempaa, joten lattialämmitykset ja astianpesut säädettiin pitkin öitä ja Finngridin sähköpörssisovelluksen tsekkaamisesta tuli jokatuntinen päivärutiini.😅 Lisättiin yö yöltä myös peittojen määrää yläkerran makkareissa. Ilmalämpöpumput lakkasivat toimimasta, eikä yläkerrass...