Siirry pääsisältöön

Hyvinvoiva aikuinen -Tutustumista kaupungin liikuntatarjontaan

 


Kesän mökillä herkkujen äärellä viettäneenä Hyvinvoiva aikuinen -hanke tulee todellakin tarpeeseen. Kannuksessa alkoi hanke, jonka tarkoituksena on "lisätä ja ylläpitää työikäisten fyysistä aktiivisuutta ja ennaltaehkäistä sairauksien syntymistä. Löytää keinoja kehittää omaa hyvinvointia." Tästä innostuneena ilmoittauduin heti mukaan kahdelle kurssille: Helppo kehonmuokkaus sekä Ryhtijumppa työikäisille. Houkuttelin kursseille myös kaksi isoa siskoani ja miten mieletöntä oli eilen jumppasalin takaosassa kyykkäillä yhdessä kahden siskon kanssa. Yleensähän me istutaan enemmän kahvipöydissä 😁 


Tästä ihmeestä oli aivan pakko ottaa kuvia. Kiitos vain Sepolle kameran takana! Mutta siis ihana, että tällaista järjestetään. Näitä pitäisi olla joka kunnassa. Matalan kynnyksen jumppatoimintaa, mikä saa sohvaperunatkin liikkeelle. Ehkäpä meidän ryhdit ovat 10 viikon päästä kunnossa ja keho muokattu. Jostain syystä tunneilla ei ollut kuin muutama kanssavoimistelija, mistä tulikin mieleen Vantaan täpötäydet jumppasalit, joiden annista en tosin päässyt nauttimaan melkein koko korona-aikana. Elixia tosin muistaa muistuttaa lähes joka viikko tekstiviestein kuinka palaamalla takaisin Elixian jäseneksi treenaat 2kk veloituksetta ja ilman liittymismaksua. Kiitos Elixia, mutta täältä käsin jumpat ja kuntosali ovat turhan kaukana. Kokeillaan nyt innolla uusia juttuja täällä.


Paikalliset lenkkimaastot on vielä lähestulkoon testaamatta, joten niistä ei osaa sanoa vielä mitään. Tämän helmipaikan löysimme eli kuntoportaat. Nämä tulevat varmasti tutuiksi seuraavien kuukausien aikana.

Tälle radalle en itse uskaltanut vanhalla Tunturillani, mutta pojat kävivät testaamassa uutuuttaan hohtavan radan eräänä helteisenä iltana.

Labels:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Nivelrikko osa 7: Leikkauskelpoinen?

Viime perjantaina iski paniikki, kun postilaatikosta löytyi kirje OYS:sta. "Sinulle on varattu aika Oulun yliopistolliseen sairaalaan". Kirjeessä luki, että kyseessä on päiväkäynti, ei sentään suoraan leikkaus, mutta samassa kirjeessä puhuttiin, kuinka ihorikkeet, ihottumat, rikkinäiset varpaanvälit ja tulehdukset ovat esteenä leikkaukselle. Ja kuinka huonokuntoiset hampaat tulee hoitaa ennen leikkaukseen tuloa tai jopa vetää irti 2 viikkoa ennen leikkausta. 😕 Myös hampaattoman suun omaavan kuuluu käydä hammastarkastuksessa. 😮Täytyi nopeasti ryhtyä toimenpiteisiin, jotka toki olisi pitänyt hoitaa jo puoli vuotta sitten, kun sinne jonoon pääsin. 🙊 Eilen kerkesin kuntosalille 1. Hampaat kuntoon Minulla oli jo kuukausia sitten varaamani hammastarkastusaika, mutta vasta siksi päiväksi, kun Ouluun tuli kutsu. Soittelin anelevasti ajanvaraukseen maanantaina ja onnistuinkin saamaan päivystysajan heti tiistaille. Hammaslääkäri arvioi 10 minuutissa suun ongelmakohdat, joissa paikka...
Lähetä kommentti
Lue lisää »

Neljäs syksy maaseudulla - 10 juttua, mitä en ainakaan kaipaa kaupungista

Tein vuosi sitten blogikirjoituksen asioista, joita kaipaan täällä maalla kaupungista ja ajattelin päivittää nyt neljäntenä syksynä listausta toisin päin, mitä en ainakaan kaipaa kaupungissa asumisesta. Mitkä jutut täällä on oikeasti paljon paremmin? Miksi maaseutu voi kuitenkin olla vaihtoehto tässä maailmassa, missä meidät kaikki halutaan pakata kaupunkeihin. Tässäpä linkki vuoden takaiseen postaukseen maalla asumisen puutteista ja siitä, mitä kaipaan (vieläkin) pääkaupunkiseudulta, mutta tässä postauksessa siis toisinpäin, mitä en kaipaa kaupunkiasumista.  https://kotiseudulle.blogspot.com/2024/10/mita-kaipaan-kolmen-vuoden-maallaolon.html Lestinjoen rannalla syysloistoa 1. Liikenneruuhkat Muistan ne 10 vuotta, jolloin jumitin Vantaan seutubussissa Helsingin ruuhkissa aamuisin ja neljän aikoihin. Aika monesti oli kiire päiväkotiin, töihin, palavereihin ym. ja se bussi seisoi loputtomassa jonossa päärautatieaseman ja Käpylän välillä pysähtyen joka ainoalle pysäkille. Pääsiäis-, j...
Lähetä kommentti
Lue lisää »

Nivelrikko osa 7: "Ei täällä ikinä ole kolmessa kuukaudessa päästy arvioon"

Soittelin tänään tekonivelkirurgialle, kun kutsua arviointiin ei ole tullut. Lähete tehtiin siis reilu 3 kuukautta sitten joulukuun alussa ja kotiin tullessa "Lähete on vastaanotettu" -kirjeessä kerrottiin, että hoitotakuun mukaan arviointiin tulisi päästä 3 kuukaudessa. En siis tiennyt, että lause oli "vitsi" ennen kuin tänään puhelimessa ystävällinen hoitaja totesi, että "ei täällä ikinä ole kolmessa kuukaudessa päästy arvioon".😕 Kun kyselin milloin aika mahdollisesti tulee, niin vastauksena sain 6-7 kuukautta. Eli hyvässä lykyssä kesä-heinäkuussa. Kyselin, että tarviiko tuon jälkeen odottaa vielä leikkaukseen ja kuulemma sekin 6-8 kuukautta siitä kun kirurgi on tehnyt tästä leikkauspäätöksen. Tällä laskukaavalla saattaisin siis päästä ehkäpä helmikuussa 2026 leikkaukseen.😟 Kyselin, mitä vaihtoehtoja minulla on päästä nopeammin sinne arvioon ja leikkaukseen, ja hoitaja väläytteli päiväkirurgista leikkausta perusterveelle potilaalle, johon pääsisi nopea...
Lähetä kommentti
Lue lisää »